Even niets….. rust en stilte

Even niets … rust en stilte.

We hebben allen van tijd tot tijd behoefte aan rust en stilte, tijd om te ontspannen, ik wel in elk geval.
Even niets, even de stilte, de natuur met al z’n kleuren, geuren en geluiden opzoeken.
Tijd nemen om mijn ervaringen van afgelopen maanden, weken en dagen te verwerken.
En ook, vooral voor mijzelf belangrijk ‘te reflecteren op wat ik heb meegemaakt’ en op wat ik écht belangrijk vindt in mijn leven.
Tijd voor een pitstop, tijd om bij te tanken en weer op te laden.
Een rustige, stille omgeving kan helpen bij het tot rust komen. Even weinig prikkels.
Iedereen heeft wel eens momenten in het leven die vragen om stilstand: een verlies, ziekte, zorgen, te hard gewerkt.
Deze periodes komen en gaan gelijk de seizoenen als in de natuur.
En zoals in de natuur de winters gebruikt worden om te rusten, kunnen wij deze momenten aangrijpen om even een stap terug te doen.
Om de waarde en werking van stilte en innerlijke rust bij jezelf onder de aandacht te brengen.
En uiteindelijk even bij te tanken en weer op te laden.
Misschien zelfs om veranderingen in je huidige leven toe te passen die voor meer rust en stabiliteit gaan zorgen in jezelf.
Hierdoor mag je ontdekken wat je belangrijk vindt en dat is waar al het moois begint.❤️

Warme groet:
©️2025 Gerda Sinon-Brander
Rouwcounselor & Life coach
crossinglevenscoaching.com