Rust zoeken…

Rust zoeken….

Af en toe heb je een mentale pauze nodig, en als je te druk bent en hem niet kan nemen ? …..
Dan heb je kans dat je geest& lijf jou gaat inhalen en zelf gaat ingrijpen en je letterlijk dwingt om deze pauze wel te nemen.
Gun jezelf zo’n moment, gewoon de tijd nemen om regelmatig even de natuur in te gaan.
Al wandelend de tijd nemen om naar binnen te keren, even helemaal niks doen.
Vertragen en ontspannen, de tijd nemen om je geest te kalmeren en de sleur of juist de inspanningen van de dag, het leven afleggen.
Soms moet je de rust zoeken en vinden.
Juist de voordelen van rust is dat onze geest rustiger wordt, het verlaagt je bloeddruk, verbeterd je concentratie vermogen en aandacht.
Het geeft gewoon zoveel meer, denk alleen al het genieten en plezier hebben in en van de natuur om je heen.
Uit eigen ervaring kan ik het warm aanbevelen, duik de natuur eens in, wandel, neem alles in je op ….. beeld,geur,kleur en geluiden…. Het geeft rust en zoveel meer.
Laat jouw lichaam je niet inhalen, wees optijd en grijp in de wereld kan wachten. Veel wandelplezier gewenst.❤️

Met warme & lieve groet.
©️2024 Gerda Sinon-Brander
Rouwcounselor & Life coach
crossinglevenscoaching.com