Vertragen en blijven bewegen.

Vanochtend voor het eerst sinds heel lang een ochtend wandel van ruim vijf kwartier gedaan, heeeeeeeerlijk.
Weleenswaar samen met onze Jo en Blanka in slowmotions en met camera maar dat mocht de pret niet drukken, gezellig!!!!
Heerlijk koel weer en een aangenaam zonnetje, we hebben genoten althans ik zelf.
Het deed me denken aan al de wandelingen die ik vroeger eerst al jong met m’n vader en later met onze opa deed als hij bij ons logeerde of op bezoek kwam, en dan ook even bij het graf van ons vader langs.
Maar ook de vele wandelingen die ik zelf moest doen, aangezien ik op mijn 12e pas een fiets kreeg.
Als kind leerde ik al op jonge leeftijd lang lopen om ergens zoals b.v. school, kerk of trein etc te komen.
Toen vond ik het niet altijd fijn maar nu met het ouder worden ben ik er dankbaar voor.
Het leert mij nu dat het een flinke basis heeft gelegd waardoor ik de hart problemen nu lichamelijk ( en geestelijk) goed aan kan, het werpt z’n vruchten af.
De leefstijl die ik nu moet gaan hanteren heeft dus zijn wortels in mijn jonge jaren, vooral blijven bewegen door o.a. wandelen , sporten en dan vooral op een ontspannen manier,
Nu dat eerste is geen probleem maar het laatste mag ik op m’n gemak aan werken.
Maar ik ben sterker dan ik denk, ik geef niet op.
Ik heb de tijd, het komt goed.❤️

Warme, lieve groet,
©️ 2034 Gerda Sinon-Brander
Rouwcounselor & Life coach
crossinglevenscoaching.com