Zelfzorg

Zelfzorg.

Hoe blij kun je je voelen als je de uitslag binnen krijgt van een MRI scan..? Nu heeeeeeeeeeel blij want de verwachte diagnose van de kno arts komt gelukkig niet uit.
Ik heb op 1 aug nog een telefonische afspraak met de kno arts maar verwacht daar uit geen rare dingen, hooguit een eind conclusie en advies.
Alleen nu ik een dag later ben en uit mijn bubbel kom merk ik aan mijn lijf en mijn hoofd hoe intens en stressvol de afgelopen 4 tot 6 weken waren.
De moeheid komt er nu helemaal uit in mijn lijf en geest .
En nu zegt naast mijn linker oor ook mijn lijf & hoofd ‘ doe het maar even zelf’
Dit is natuurlijk helemaal niet gek, vooral de laatste 3 weken speelt er van alles door het hoofd, je googelt eens op de diagnose die de kno arts noemt en dat is natuurlijk ook al niet bevorderlijk voor het gestel.
Deze tijd in de ‘wachtkamer van het leven’ is voor mij toch zeker ook positief te noemen.
Want iets heb ik van deze tijd zeker geleerd.
Ik weet dat ik stress gevoelig ben, alleen nu merk ik dat het leven een bepaald stress level in mij heeft opgebouwd.
Zeker met mijn goed vinden ! maar uiteindelijk fnuikend voor mijn gezondheid.
Daarom gaat deze dame eens goed kijken wat ze nu allemaal doet, wat energie oplevert en wat energie vreet en zelfs toxisch is.
Dus waar ik mijzelf kan en mag zijn, een gelijkwaardige relatie heb waardoor ik ook tot zegen kan en mag zijn zonder dat het ten koste gaat van mijzelf.
Mijn inner cirkel , mijn werk als Rouwcounselor & Life coach en de paar gelijkwaardige vriendschappen die ik heb staan voor mij buiten kijf.
Maar alles wat daarom heen cirkelt ga ik de komende tijd oprecht afwegen of dat voor mij nog bedoeld is zonder daar zelf ‘schade’ van op te doen.
Dus er is voor mij een stuk zelfzorg ‘werk’ aan de winkel, en zoals ik al met veel doe, ook hierin ga ik mijn pad met Vader God en mijn naasten die mij het beste kennen en mijn intuïtie want dat allemaal heeft mij tot nu toe altijd liefdevolle,mooie dingen en contacten opgeleverd.
Ik heb er zin in om dit nieuw stukje pad op mijn levensreis aan te gaan, uitreiken naar iets nieuws, spannend wat ik mag gaan ontdekken en ontvangen.❤️

Met warme groet , Gerda Sinon-Brander
Rouwcounselor & Life coach
crossinglevenscoaching.com