De kracht van de stilte

De kracht van de stilte.

Je kent dat wel. Je bent enthousiast over een idee, een andere aanpak, een concrete maatregel of oplossing, en je kunt niet wachten omdat met iemand of wie dan te delen en ook te bespreken.
Nu dit is mij totaal niet vreemd.
Maar dan….. dan heb ik dat verlangende gesprek en verdraait de ander is helemaal niet zo enthousiast als ik zelf of nog erger helemaal niet.
Achteraf zeg ik tegen mijzelf : “had ik maar…..en ik had veel beter…. Waarom luisterde ik niet naar mijn onderbuik gevoel of ….bedacht ik dat nou zelf niet tijdens het gesprek?”

Wat ik ook doe in het leven, als ik weet wat ik wil en ik bereidt mij goed voor dan is het resultaat er vaak naar. Dat geldt bijvoorbeeld ook voor het voeren van de gesprekken tijdens mijn rouw counselen of life coachen van klanten.
Als je wilt kun je je hiervoor blijvend laten trainen, alleen ik kies tegenwoordig naast de training en ervaring die ik in mijn leven heb opgedaan nu graag voor een andere manier, wandelen in de stilte van de natuur.
Een manier die heel erg bij mij past en mij zelfs meer geeft dan alleen een stuk droge voorbereiding op mijn werk.
Helemaal tegenwoordig, bereidt ik mij het liefst voor in de natuur, maar hoe helpt de stilte van de natuur mij daar dan bij ?

Wandelen in de natuur heeft al menig denker verder gebracht. Twee veelzeggende citaten zijn er :- Vertrouw nooit een gedachte die niet tijdens het lopen opkwam. (Nietzsche) ‘deze kende ik persoonlijk nog niet, maar kan het mij wel voorstellen’
En deze ‘ Dingen lossen zich vanzelf op als je uit wandelen gaat. (Kierkegaard). Hier kan ik alleen maar ‘amen’ opzeggen , ik herken hem zo vanuit mijn eigen ervaring.
En wat dichterbij in de tijd onze eigen Marten Toonder (2001): Ik ben erg op mijn dagelijkse wandelingen gesteld. Ze versnellen de bloedsomloop en het denkvermogen, als men niet gestoord wordt tenminste. Je verkeert dus in goed gezelschap als je gaat wandelen om je gedachten te ordenen. “Als je niet gestoord wordt tenminste”.

En dit brengt mij op wandelen in de kracht van de stilte in de natuur. De natuur is zelden echt stil, hoe graag ik het ook wil er is altijd wel iets van geluid.
Er is altijd wel een vogel die iets te melden heeft, of het geruis van de wind door de bladeren, heerlijk trouwens, zo rustgevend.
Maar ook je je eigen voetstappen door het gevallen blad kunnen je een vertrouwd gevoel van rust geven.
Doch als het je lukt een wandeling te maken zonder andere menselijke geluiden dan zijn die natuurgeluiden deel van de stilte. Zet al je zintuigen maar eens open en geniet van de omgeving. De inspiratie en inzichten die je dan zo krijgt is zeer waardevol. Althans voor mij.

Als ik zo al wandelend in de natuur ‘meestal samen met onze vierpotige blaffende vriendin Blanka’ mijn eventuele gesprekken voorbereid of ik reflecteer op de gehouden gesprekken dan ontstaan er vaak mooie pareltjes van inzichten.
Tevens bevraag ik mijzelf met bijvoorbeeld de vragen ‘ welk doel speelde er of werd er zichtbaar ? waar wil de ander heen of waar wil ik heen ‘ wat wil de klant bereiken en kan ik daar een aandeel in hebben ?

Juist om deze stilte tijd in de natuur te pakken en alles in rust te overdenken of juist te laten ‘zijn’ helpt mij om eventuele teleurstellingen voor de ander of voor mijzelf te voorkomen.
Ik probeer o.a. het doel en resultaat uit elkaar te halen.
Het doel bepaald de ander “ik wil dat mijn klant in alle rust en in eigen tempo zijn of haar pad kan bewandelen ”. Het resultaat heb ik niet in de hand. Ik mag mee ‘wandelen, denken en luisteren ‘ eventueel wel aangevuld met tips& tops .
En hiernaast neem ik dan mijn klant in gedachten en bedenk wat hij/zij zou zeggen als ik met bepaalde vragen kom. Wat zou ik kunnen vragen? Hoe laat ik zien dat ik ook begrip heb voor zijn/haar verhaal e/o standpunten. Als ik dit denkproces inzet tijdens mijn stiltewandeling brengt het mij zeker verder.

Weet je waarom wandelen in de natuur zo goed werkt?

je komt tot bezinning
het verhoogt je zelfwaardering
je concentratie is intens
je creativiteit en je verstand werken samen; je komt tot nieuwe dingen
je bent meer in contact met je eigen gevoelens en kracht
de natuur is vol metaforen die jou iets duidelijk kunnen maken.

Om die voordelen helemaal ten volle te benutten kun je natuurlijk het gesprek dat je wilt voeren al wandelend in de natuur doen. Je hoeft elkaar niet de hele tijd aan te kijken en het ritme van je wandeling bepaalt het ritme van je gesprek.
En mijn persoonlijke voordeel is, dat ik door de tijd heen heb geleerd dat ‘in de natuur luisteren’ een groot goed is.
Door het luisteren naar de ander en het open staan voor elkaar en de natuur waar je samen in op dat moment in verblijft, worden vaak de inzichten die nodig zijn al aangereikt.
En mogen wij ze als cadeautjes ontvangen en uitpakken.
Dat is de kracht van de stilte.

Warme groet,
©️2024 Gerda Sinon-Brander
Rouwcounselor & Life coach
crossinglevenscoaching.com