Zie ik mezelf…zie ik jou.

Zie ik mezelf….. zie ik jou.

Verbinding ‘het’ woord van vandaag de dag, in persoonlijk zowel zakelijke contacten. We komen het in allerlei toonaarden en omstandigheden tegen.
Ook ik gebruik het in mijn leven letterlijk en figuurlijk, het is één van de kernwaarden in mijn leven en binnen mijn werk als Rouwcounselor & Life coach.

Alleen wat betekent ‘verbinding ‘ ? Wat houdt het eigenlijk in ?
Wij mensen zijn sociale wezens. Groepsdieren. Verbinding is een basisbehoefte van elk mens.
En als je aan mensen vraagt wat verbinding is, dan vertellen ze vooral wanneer ze géén verbinding ervaren.
Blijkbaar is het moeilijk om het woord ‘verbinding ‘ goed te omschrijven.
Wat het precies is, en met wie we het ervaren en wanneer.

Voor mij simpel gezegd is verbinden contact maken, in verbinding zijn met de ander, samenzijn. Ik neem mijzelf altijd mee in de verbinding met de ander.
Terwijl we dit toch zo hard nodig hebben. Verbinding is een basisbehoefte voor ons als mensen. Om ergens bij te horen, dat groter is dan wijzelf, dat inspireert ons, dat geeft ons een reden van bestaan.

Iets uitgebreider gekeken over ‘wat is verbinding ?’
Dan komen we uit bij onderstaande 3 elementen welke verbinding in houdt.

Deze drie elementen zitten er in deze definitie.

1. Gezien, gehoord en gewaardeerd voelen: Verbinding ontstaat alleen als je voelt dat je er écht mag zijn. Eerlijk en zuiver zijn.
2. Kunnen geven en ontvangen zonder oordeel: Verbinding gaat ook over wederkerigheid. Elkaar ondersteunen en helpen.
3. Steun en kracht ontlenen aan de relatie: Dit is een vertaling van de Engelse termen: ‘sustenance and strength’. Deze woorden kun je ook vertalen als: energie, voeding, opgeladen worden. En dat is wat verbinding in een relatie brengt. Dat je weer even vooruit kunt, omdat je je opgeladen voelt.

Voor mij gaat verbinden persoonlijk ook om zelfkennis en liefde. Verbinden met de ander kan immers alleen als ik in verbinding ben met mijzelf
en van mijzelf houdt.

En dat is nog niet zo gemakkelijk. Echt verbinden met de ander – zodat er een eerlijk, zuiver contact ontstaat waardoor beiden zich kunnen voeden, opladen, zich geliefd voelen en erkend – betekent mijzelf echt kennen.

Zelfkennis houdt in dat ik niet alleen mij mooie eigenschappen ken die ik meeneem in het contact, maar ook mijn schaduwkanten, mijn patronen. Het gedrag waardoor verbinding vaak juist pijnlijk kan zijn en soms zelfs stuk gaat.

Zelfkennis betekent dat ik durf te voelen wat ik tegenkom in de verbinding met de ander. Ook wat ik moeilijk en pijnlijk vindt. Dat ik echt durf te zien wat ik doe in het contact, wat niet helpt. Waar ik verantwoordelijk voor ben.

Ik kan pas echt verbinden als ik weet wat mijn aandeel is in het moeilijk verlopen of stukgaan van verbindingen. En dat is pijnlijk. Dat is een zoektocht door mijn levensverhalen heen naar wie ik was als kind, hoe ik heb leren verbinden, een zoektocht naar mijn angsten, mijn verdriet.
En ook een zoektocht naar gezonde en ongezonde patronen die in mijn leven zijn ingesleten en welke doorbroken mogen en soms moeten worden, om te kunnen verbinden met de ander.
En dat doe ik dus door te werken aan mezelf . Hoe meer ik vrij ben van oude pijn en oude niet helpende patronen, hoe meer ik vanuit mijn eigen liefdevolle kern contact kan maken met de ander, zonder ruis, vanuit liefde en compassie voor jezelf en de ander. Zie ik mezelf……. Zie ik jou.❤️

Met warme groet,

©️2024 Gerda Sinon-Brander
Rouwcounselor & Life coach